Éloignement physique (social)

Dans le but de diminuer la transmission potentielle de la COVID-19, le Bureau de santé de l’est de l’Ontario recommande que tous les résidents de la région pratiquent l’éloignement physique (social) et restent à la maison autant que possible. Si on vous a recommandé de vous auto-isoler/isoler, cliquez ici pour obtenir des instructions.

L’éloignement physique comporte des mesures pour limiter le nombre de personnes avec qui vous avez des contacts étroits. Les mesures ci-dessous peuvent restreindre la propagation de la COVID-19 dans la communauté, ainsi qu’elles peuvent aider à protéger nos résidents les plus vulnérables.

Restez à la maison, en toute sécurité :

  • Restez à la maison autant que possible, et évitez les sorties non essentielles dans la communauté. Chaque fois que vous quittez votre domicile, vous augmentez votre risque d’attraper ou de propager la COVID-19.
  • Autant que possible, vous devriez aussi limiter le nombre de sorties essentielles. Celles-ci incluent :
    • Rendez-vous de soins médicaux
      Épiceries
    • Ordonnances à la pharmacie
    • Promenade avec les animaux de compagnie au besoin
    • Soutien aux personnes vulnérables dans la communauté qui ont les besoins indiqués ci-dessus
    • À noter : Bien des services peuvent être obtenus en ligne pour que vous n’ayez pas à quitter votre domicile. Si vous devez sortir pour faire des achats ou ramasser vos épiceries ou vos médicaments, limitez-vous à une fois par semaine ou moins et évitez d'aller dans plus d'un magasin si possible. Suivez les recommandations pour magasiner en sécurité.
  • Lors des sorties essentielles :
    • Désinfectez ou lavez-vous les mains en entrant ou en quittant les édifices.
    • Si vous devez sortir faire des épiceries ou aller à la pharmacie, tentez d’y aller en dehors des heures de pointe et gardez une distance de 2 mètres entre vous et les autres gens. Allez-y seul (n’amenez pas les enfants ou votre conjoint).
    • Pour réduire le risque de propagation de la COVID-19, il est recommandé d’utiliser un couvre-visage (masque non médical) lorsqu’il peut être difficile ou impossible de rester une distance de 2 mètres des autres, par example dans les endroits publics bondés ou dans le transport en commun. Il est mandatoir d'utiliser des couvre-visages ou masques faciaux (masques non médicaux en tissu) dans les espaces publics clos.
    • Lorsque vous utilisez le transport en commun, évitez les contacts prolongés avec les gens. Voyagez en dehors des heures de pointe, et lorsque c’est possible, faites plusieurs déplacements plus courts au lieu d’une seule longue sortie.
    • Évitez les longues lignes d’attente, et si vous devez vous mettre en ligne, garder une distance de 2 mètres entre vous et la personne la plus proche.
    • Utilisez le paiement sans contact au lieu de manipuler l’argent.
    • Lavez-vous les mains dès votre retour à la maison.
  • Discutez avec votre employeur de la possibilité de travailler à la maison. Servez-vous de la vidéo ou téléconférence au lieu des réunions en personne, si possible.
  • Limitez les contacts avec les personnes présentant un risque plus élevé (aînés, personnes en mauvaise santé, etc.).
  • Ne pas visiter les foyers de soins de longue durée, les maisons de retraite et les autres établissements de soins à moins que la visite ne soit absolument essentielle.
  • Limitez, reportez ou annulez les rassemblements de groupe (à noter : les rassemblements de masse de plus de 50 personnes à l'intérieur et 100 personnes à l'extérieur sont interdits en vertu du décret de situation d’urgence en Ontario).
    • Entrez en contact avec vos amis, la famille ou d’autres par téléphone ou en ligne.
    • Ne pas laisser les enfants se regrouper avec d’autres, y compris lors de visites pour jouer à l’intérieur.
  • Si vous avez plus de 70 ans, ou si votre système immunitaire est compromis ou que vous avez une condition médicale : Étant donné le plus grand risque de résultats graves pour les personnes âgées, celles qui ont des conditions médicales ou un système immunitaire compromis, il est fortement recommandé de vous auto-isoler. Cela signifie de quitter votre domicile ou voir d’autres gens seulement pour des raisons essentielles. Si possible, obtenez vos services par téléphone ou internet, ou demandez l’aide de vos amis, votre famille ou vos voisins qui peuvent faire vos commissions essentielles.

Vous pouvez aller faire une promenade dans les cas suivants :

  • vous n'avez pas reçu de diagnostic de la COVID-19
  • vous ne présentez pas de symptômes de la COVID-19
  • vous n'avez pas voyagé à l'extérieur du Canada au cours des 14 derniers jours

Si vous sortez faire une promenade, évitez les rassemblements et les foules, et pratiquez toujours la distanciation physique (éloignement social) en maintenant au moins deux mètres entre vous et les autres en tout temps.Si vous vous trouvez dans un endroit public, n’oubliez pas de pratiquer votre hygiène des mains et d’éternuer ou de tousser dans votre manche ou un mouchoir. Lavez-vous les mains dès votre retour à la maison.

Information connexe :

Couvre-visages et masques faciaux

Étiquette de magasinage

Instructions d’auto-surveillance, auto-isolement et isolement pendant la COVID-19

Le Médecin hygiéniste augmente les directives concernant la COVID-19 en réponse à la situation d'urgence décrétée en Ontario

Eastern Ontatio Health Unit / Bureau de santé de l'Ontario