Nouveau-nés

Être parent peut se révéler une période plaisante et gratifiante, bien que parfois épuisante. Faites confiance à votre instinct et prenez un jour à la fois.

Conseils pour les parents, partenaires, frères et sœurs

Le nouveau parent

• Dormez lorsque votre bébé dort, que ce soit le jour ou la nuit.
• Ne vous souciez pas des tâches ménagères… elles peuvent attendre!
• Faites quelque chose de bon pour vous chaque jour.
• Demandez un coup de main quand vous en avez besoin et acceptez l’aide qui vous est offerte (ex. de l’aide pour la lessive, les tâches ménagères et le magasinage.
• Prenez du temps pour votre partenaire.
• Adhérez à un groupe de nouveaux parents et profitez du soutien qu’ils fournissent.
• Adhérez à un groupe de soutien pour l’allaitement.
• Portez votre bébé dans un porte-bébé ventral (ceci vous permet d’effectuer des tâches).

Le nouveau partenaire parental

• N’ayez pas peur de prendre votre nouveau-né.
• Parlez à votre partenaire et assurez-vous de maintenir une communication ouverte.
• Aidez aux tâches ménagères, comme la lessive et les courses.
• Aidez le nouveau parent à se refaire des forces. Lorsque c’est possible, levez-vous pour le bébé la nuit.
• Donnez des massages à votre partenaire.
• Demandez de l’aide lorsque vous en avez besoin.

Aider les frères et sœurs à s’adapter

• Essayez de rester fidèle aux habitudes et activités de l’enfant avant la naissance du bébé (ex. l’heure du coucher).
• Reconnaissez les sentiments de votre enfant. Il saura ainsi que vous comprenez.

Syndrome du troisième jour

Vous vous sentez épuisé, irritable ou bouleversé? Le syndrome du troisième jour est très fréquent parmi les nouveaux parents, surtout quelques jours après la naissance. Toutefois, si les symptômes durent plus de deux semaines, il pourrait s’agir de la dépression postpartum.

La dépression postpartum peut affecter le nouveau parent et le partenaire parental. Elle peut se déclencher à n’importe quel moment durant la première année de vie du bébé. Si vous croyez que vous ou votre partenaire souffrez de la dépression postpartum, parlez-en à une personne de confiance et consultez votre fournisseur de soins de santé.

Prendre soin de votre bébé

Qu’est-ce que la jaunisse?

La jaunisse est fréquente chez les nouveau-nés et elle se manifeste par une coloration jaune de la peau et du blanc de l’oeil. Généralement, la jaunisse n’est pas dangereuse pour la santé. Elle apparaît dans les 3 à 5 jours qui suivent la naissance. Par contre, certains bébés peuvent développer des complications graves. Heureusement, celles-ci peuvent généralement être évitées. Pour plus de détails, consultez les renseignements sur la jaunisse disponibles à www.EOHU.ca/allaitement. Appelez votre fournisseur de soins de santé si vous avez des inquiétudes.

Nourrir votre bébé

Le lait maternel est l’aliment naturel des nouveau-nés. En plus d’offrir bon nombre d’avantages sur le plan de la santé, le lait maternel est commode, disponible partout et en tout temps, et toujours à la bonne température. Faites prendre chaque jour un supplément de 10µg (400 UI) de vitamine D à votre bébé allaité pour vous assurer qu’il en obtient suffisamment.

L’allaitement peut être difficile les premières semaines pour certains nouveaux parents et leur nouveau-né; l’un et l’autre apprennent à allaiter en même temps.

Pendant les premières semaines, laissez votre bébé allaiter sur demande, au moins 8 bonnes tétées par jour. Si vous avez de la difficulté à allaiter, demandez de l’aide immédiatement. D’autres parents qui allaitent peuvent vous aider ainsi que vous pouvez consulter nos ressources Aide pour l’allaitement et notre site Web sur l’allaitement. Vous pouvez également appeler au 8-1-1 sans frais pour parler à une infirmière autorisée ou allez à Santé811.

Si vous avez pris une décision avisée de nourrir votre bébé avec une préparation pour nourrissons, vous trouverez sur notre site Web Nourrir au biberon. de l’information pour la mélanger et la conserver en toute sécurité, et pour nourrir votre bébé. Vous pouvez également appeler au 8-1-1 sans frais pour parler à une infirmière autorisée ou allez à Santé811.

Il est recommandé d’attendre que votre bébé ait 6 mois pour lui présenter des aliments complémentaires. Ne donnez pas de miel à votre bébé (même s’il est pasteurisé ou cuit) avant l’âge d’un an.

Signaux indiquant que votre bébé est suffisamment nourri :

• Pendant les 2 ou 3 premiers jours, votre bébé fait 1 ou 2 selles importantes ou plusieurs petites selles qui sont collantes et vert foncé (presque noires).
• Pendant les 3 premiers jours, votre bébé mouille 1 ou 2 couches par jour.
• Au plus tard le 4e jour, votre bébé fait au moins 2 selles en 24 heures (qui deviennent de plus en plus jaunes).
• Au plus tard le 5e jour, votre bébé mouille 6 couches.
• Votre bébé a au moins 8 bonnes tétées en 24 h.
• Votre bébé n’a aucun symptômes de déshydratation.

Demandez de l’aide lorsque :

• Votre bébé est somnolent et que vous avez de la difficulté à le réveiller pour son boire.
• Les selles du bébé continuent à avoir une coloration vert foncé (presque noire), à l’âge de 4 jours.
• Au plus tard le 5e jour, votre bébé mouille moins de 6 couches.
• Vos mamelons sont douloureux et que la douleur persiste.
• Vous avez de la fièvre, des frissons et des symptômes semblables à ceux de la grippe ou une rougeur douloureuse sur un sein. Si vous avez ces symptômes, allaitez souvent, appliquez une compresse chaude et humide, reposez-vous beaucoup. Appelez votre fournisseur de soins de santé si les symptômes persistent plus de 6 à 8 heures.

Votre alimentation est aussi importante!

Votre corps peut subir divers changements après l'accouchement. N’oubliez pas de continuer à prendre vos multivitamines qui contiennent de l’acide folique et de savourer une variété d’aliments du Guide alimentaire canadien. 

Il n’y a pas de régime spécifique à suivre pour l’allaitement. Il est normal d'avoir une plus grande faim et soif pendant cette période; faites confiance aux signaux de votre corps. Vous n'avez pas besoin d'éviter des aliments particuliers pour contrer l'irritabilité ou les allergies alimentaires chez votre bébé. Il est important de maintenir votre consommation de caféine à moins de 300 mg par jour pendant l'allaitement. Cela équivaut à environ 2 tasses (500 ml) de café. Limitez également votre consommation de poissons et de fruits de mer à teneur élevée en mercure.

Pour en savoir plus, appelez le 8-1-1 sans frais pour parler à une diététiste professionnelle ou allez à Santé811.

Contact peau à peau avec votre bébé

Le contact peau à peau, aussi appelé « soins kangourou », c’est tenir votre bébé nu, qui ne porte qu’une couche, sur votre poitrine nue, tous deux recouverts d’une couverture. C’est le meilleur endroit pour que votre bébé s’adapte à la vie à l’extérieur de votre utérus. Le contact peau à peau permettra à votre bébé de mieux s’adapter à son nouvel environnement parce qu’il pourra sentir votre odeur, entendre votre voix et vous toucher.

Le contact peau à peau avec votre bébé aidera le parent et le bébé à échanger des informations sensorielles qui stimulent et suscitent le comportement suivant chez le bébé : le réflexe du fouissement, la recherche du sein, le maintien du calme. Ce sont d’importants comportements qui favorisent le succès de l’allaitement. Le contact peau à peau aura d’autres effets positifs pour votre bébé :

• L’indication qu’il est prêt à allaiter
• Le maintien de la température de son corps
• Le maintien de son rythme cardiaque et pulmonaire
• Le maintien de sa pression artérielle et du taux de sucre dans son sang
• Un calmant durant les moments de stress ou durant les procédures douloureuses
• Le soutien d’une croissance et d’un développement sain

Le contact peau à peau devrait se produire immédiatement après la naissance de votre bébé et pour aussi longtemps et souvent que possible pendant les quelques premières semaines de sa vie. Si vous êtes séparé de votre bébé à cause d’une naissance prématurée ou de maladie, on vous encourage à saisir chaque occasion de tenir votre bébé peau à peau. Cette pratique vous aidera tous les deux à créer un lien solide et pourra favoriser l’établissement de l’allaitement. Votre partenaire ou toute autre personne comptant parmi vos proches, peut aussi établir un contact peau à peau avec votre bébé. On encourage le contact peau à peau pour TOUS les bébés.

Comprendre votre bébé

Vue

Votre bébé :

• aime les couleurs vives et contrastantes même si son champ de vision est restreint
• peut être d’abord attiré par les motifs en noir et blanc (ex. plateau de jeu d’échecs, cible)

Ouïe

Votre bébé :

• se tourne vers vous en entendant votre voix vers l’âge de 7 jours
• aime les sons rythmés et apaisants, en particulier la musique
• réagit brusquement à des bruits secs et forts

Toucher

Votre bébé :

• répond au toucher, à l’effleurement, aux caresses et aux gestes doux
• aime parfois les bains
• aime se faire prendre dans différentes positions comme sur vos cuisses, dans vos bras ou appuyé sur votre épaule (ceci lui permet de renforcer ses muscles et de voir le monde sous différents angles)

Odorat

Votre bébé :

• préfère les odeurs sucrées
• peut reconnaître l’odeur de votre lait maternel
• peut ne pas aimer les parfums forts

Succion

Votre bébé :

• a besoin de sucer, non seulement pour manger, mais comme réconfort
• possède le « réflexe des points cardinaux » qui disparaîtra progressivement (lorsque vous effleurez la joue du bébé, il tourne la tête vers le côté stimulé)*

  * Si votre bébé ne manifeste pas les réflexes de sucer, d’avaler ou de suivre votre toucher, téléphonez à votre fournisseur de soins de santé.

Changer les couches

Votre bébé a besoin d’être changé de couche à chaque boire, ou au besoin. Utilisez une lingette humide et essuyez de l’avant vers l’arrière seulement. Il est possible que les bébés qui sont allaités évacuent une selle à chaque changement de couche. Les bébés nourris au biberon auront des selles moins fréquentes et plus consistantes.

Si vous avez pris la décision de faire circoncire votre bébé, suivez les directives de votre professionnel de la santé pour les soins du pénis.

Le bain et le cordon ombilical

Lavez chaque jour le visage, les mains et les fesses de votre bébé. Puisque le savon peut assécher la peau, utilisez-le principalement sur les fesses de votre bébé. Tous les deux jours, jusqu’à ce que le cordon ombilical tombe, faites sa toilette à l’éponge ou dans un bain pour bébé.

Assurez-vous de bien assécher le cordon après avoir lavé votre bébé. Le cordon ombilical guérit mieux sans rien appliquer dessus et devrait tomber en 7 à 14 jours. S’il a l’apparence d’une croûte et qu’il s’en dégage une mauvaise odeur, faites-le examiner par votre fournisseur de soins de santé pour déterminer s’il y a une infection.

Pourquoi les bébés pleurent?

Tous les bébés pleurent, mais pour différentes raisons. Bien que la plus fréquente demeure la faim, voici d’autres raisons :

• L’inconfort : Le bébé peut être dans une position inconfortable, avoir la couche mouillée ou avoir un vêtement qui lui pince la peau
• Les ballonnements : Le bébé peut avoir besoin de faire un rot
• La température ambiante : Le bébé peut avoir chaud ou froid (habillez-le aussi chaudement que vous et ajoutez une épaisseur de vêtements)
• Le besoin de sucer : Le bébé peut aimer avoir une sucette (si vous allaitez, attendez que l’enfant soit âgé de 4 à 6 semaines pour éviter qu’elle nuise à l’allaitement)
• Le besoin d’être pris : Le bébé peut avoir besoin d’être réconforté
• La surstimulation : Le bébé peut avoir besoin de se reposer ou de dormir

Le syndrome de mort subite du nourrisson

Le syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN), aussi appelé mort au berceau, est le décès soudain inattendu et inexplicable d’un bébé apparemment en santé. Le SMSN se produit habituellement durant le sommeil, le plus souvent entre les âges de 2 à 4 mois, le nombre de cas diminuant après 6 mois. Il peut toutefois se produire n’importe quand au cours de la première année de vie du bébé.

La cause du SMSN est inconnue, mais les recherches semblent indiquer qu’une combinaison de facteurs jouent un rôle, y compris les facteurs génétiques, métaboliques et environnementaux. Certains bébés courent un plus grand risque par le SMSN, y compris les bébés nés avant terme ou ayant un faible poids à la naissance, les enfants de sexe masculin, les naissances multiples (jumeaux, triplets, etc.) et les nouveau-nés autochtones.

Malheureusement, il est impossible de prévoir le SMSN ou même de le prévenir. Cependant, le fait d’assurer à votre bébé un environnement de sommeil sécuritaire peut aider à réduire le risque du SMSN ainsi que le risque de décès accidentel comme la suffocation. Voici les recommandations courantes pour un environnement de sommeil sécuritaire pour les nouveau-nés :

• Placez votre bébé sur le dos pour dormir. Bien que les bébés doivent passer un certain temps supervisé sur le ventre chaque jour (pour le développement des muscles du cou), ils doivent être placés sur le dos pour les siestes et la nuit.
• Tenez votre bébé loin de la fumée du tabac. Faites de la chambre de votre bébé et de votre maison un endroit sans fumée et choisissez une gardienne qui ne fume pas. Ne laissez personne fumer près de votre bébé.
• Couchez votre bébé dans votre chambre, dans un lit de bébé, un moïse ou un berceau qui répond aux normes de sécurité canadiennes actuelles. Le matelas de votre bébé doit être ferme, plat et bien ajusté dans le cadre du lit. Les poussettes, balançoires, sauteuses et sièges d’auto ne sont pas conçus pour dormir.
• Ne partagez pas votre lit. Partager un lit d’adulte, un canapé ou autre surface de sommeil molle avec votre bébé augmente le risque du SMSN. Votre bébé risque aussi de se retrouver coincé, d’étouffer ou de suffoquer.
• Sortez tous les articles mous du lit de votre bébé. N’utilisez pas d’accessoires de positionnement ou de bordures de protection, d’édredons, d’animaux en peluche, d’oreillers ou d’autres articles dans le lit ou le berceau de votre bébé.
• Assurez-vous qu’il ne fait pas trop chaud dans la chambre de votre bébé. Mettez des vêtements de nuit légers à votre bébé pour qu’il soit à l’aise à la température ambiante. Si une couverture est requise, utilisez seulement une couverture mince, légère et qui respire, ou une couverture portable.

Pour de plus amples renseignements : Dors bien en toute sécurité (disponible à meilleurdepart.org) et Conseils pour le sommeil de bébé - Pediatric Sleep Council

Éviter l’aplatissement de la tête du bébé

Lorsque vous placez votre bébé sur le dos pour diminuer les risques de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN), une partie de sa tête peut s’aplatir à l’arrière.

Comme moyens de prévention, vous pouvez :

• changer la position de votre bébé dans le lit chaque jour, alternant entre la tête et le pied du lit de bébé
• placer votre bébé sur le ventre et sur le côté lorsqu’il est réveillé et bien le surveiller
• faire une rotation fréquente des jouets et des mobiles pour que votre bébé tourne la tête plus souvent
• varier la manière de nourrir, de prendre et de transporter votre bébé
• éviter que votre bébé passe de longues périodes dans un porte-bébé, un siège d’auto ou une balançoire

Aider votre bébé à grandir et à découvrir

Les bébés émettent une panoplie de sons. Vous pouvez imiter les sons et les expressions faciales de votre bébé. Vous pouvez aussi lui parler, chanter ou émettre des sons pour l’aider à apprendre à parler.

Jouer ensemble

Les chansons et les rimes familières sont apaisantes pour votre bébé. Essayez de chanter ce qui suit :

La lune est ronde, ronde, ronde,
(tracez un cercle avec vos doigts autour du visage de l’enfant, en le touchant doucement,)

Avec deux yeux, un nez et une bouche,
(touchez son visage, sous les yeux, sur le nez et placez un doigt sur sa bouche,)

Comme moi!
(avec un sourire, bien sûr.)

Voiture et maison sans fumée

Maison sans fumée

Les bébés qui sont exposés à la fumée secondaire ont tendance à souffrir plus souvent de rhumes, d’otites, de bronchites et d’asthme. En fait, les risques qu’ils meurent du syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) doublent. Gardez les poumons de votre bébé en santé et interdisez aux gens de fumer dans votre maison.

Voitures sans fumée

La concentration de fumée secondaire dans une voiture peut être jusqu’à 27 fois plus élevée que dans la maison d’un fumeur. C’est pourquoi en Ontario, il est maintenant interdit par la loi de fumer dans une voiture dont les passagers ont moins de 16 ans.

Si vous ou une de vos connaissances êtes intéressés à cesser de fumer, visitez Programmes et services de cessation du tabac.

La santé de votre bébé

Communiquez avec votre fournisseur de soins de santé lorsque :

• la région molle de la tête de votre bébé change
• le cordon ombilical dégage une odeur ou qu’il y a un écoulement
• un écoulement provient des yeux ou des oreilles
• les selles de votre bébé contiennent du sang ou sont vertes
• la couche est sèche depuis plus de quatre heures
• votre bébé fait de la fièvre
• votre bébé vomit (il risque de se déshydrater rapidement)

Signes de déshydratation

• bouche sèche
• yeux creux ou cernés
• urine plus foncée qu’à l’habitude et en plus petite quantité
• peau qui reste comprimée lorsqu’elle est pincée
• peau pâle
• fontanelle profonde (région molle sur la tête du bébé)
• somnolence

Faites confiance à votre instinct! Si vous êtes inquiets, rendez-vous chez votre fournisseur de soins de santé.

D’autres ressources

• Bienvenue bébé - une série de vidéos s'adressant aux nouveaux et aux futurs parents

Pour de plus amples renseignements, venez consulter sans frais nos infirmières en santé publique dans nos centres Regarde, je grandis. Vous trouverez de l’information sur la croissance et le développement, la vaccination et le pesage et vous aurez la chance de rencontrer et d’échanger avec d’autres parents d’enfants âgés de 0 à 6 ans.