4 à 6 mois

Votre enfant aime passer du temps avec vous. Après tout, c’est vous le premier et le plus important professeur.

Conseils pour gérer les changements dans votre vie

• Faites-vous une liste de choses à faire.
• Organisez votre horaire pour y inclure des appels et des rencontres entre amis.
• Planifiez une sortie avec votre partenaire.
• Relaxez aussi souvent que possible et trouvez des moyens d’éliminer le stress.

Soins des enfants

Lorsque vous recommencerez à travailler, à étudier ou à reprendre votre train-train quotidien, vous aurez besoin d’un service de garde. Les listes d’attente sont souvent longues, alors voici quelques conseils qui peuvent faciliter la transition :

• Dressez la liste des services qui vous sont offerts. Préférez-vous un centre de gardiennage agréé ou un service en milieu familial?
• Informez-vous des services offerts dans votre communauté.
• Demandez à la famille, aux amis et aux voisins de vous faire part de leurs expériences de gardiennage.
• Discutez de votre nouvelle routine avec le fournisseur de votre service de garde.
• Ayez un plan « B » en cas d’urgence. Si quelqu’un tombe malade ou si la voiture tombe en panne, qui peut vous venir en aide?
• Mettez votre liste de numéros de téléphone à jour en y ajoutant ceux du service de garde, de votre école ou de votre employeur.

Comprendre votre bébé

Votre bébé est maintenant capable de :

• suivre des objets du regard
• se tourner vers l’origine des bruits et de votre voix
• imiter les bruits conversationnels
• balbutier et sembler comprendre des mots comme « bye-bye »
• lever la tête et se relever sur ses avant-bras lorsqu’il est couché sur le ventre
• se rouler sur lui-même
• redresser la tête lorsqu’on le déplace d’une position couchée à assise
• s’asseoir avec de l’aide
• se tenir la tête droite en position assise
• regarder ses mains et agripper un hochet ou un jouet de petite taille
• utiliser ses mains pour atteindre, taper et arroser
• bouger pour essayer d’agripper un jouet
• porter un certain poids sur ses jambes

Aider votre bébé à grandir et à découvrir

Jouer ensemble

Offrez des jouets variés, soit au niveau de leur texture, de leur forme, de leur couleur ou de leur son, comme :

• parc à jouer
• jouets en peluche pouvant être serrés (simples, lavables et souples)
• livres avec une reliure en spirale et des illustrations simples
• hochets

Vous pouvez également essayer ces activités amusantes et interactives :

• jeux de doigts et de rimes
• jeux de types « coucou » ou « j’vais t’attraper »
• se bercer et sautiller doucement
• toucher différentes textures comme du tapis, une serviette et du velours

Lire ensemble

• Lisez un grand livre d’images colorées.
• Commencez la routine du dodo par une histoire. Lisez lentement et calmement au coucher.
• Visitez la bibliothèque locale ou le centre de ressources pour parents.
• Mettez en place une bibliothèque familiale.

Introduire les aliments solides à environ 6 mois

Le lait maternel est tout ce dont votre bébé a besoin pour les 6 premiers mois de sa vie. Lorsque votre bébé a environ 6 mois, il est recommandé de continuer l’allaitement tout en commençant l’introduction des aliments solides (aussi appelés aliments complémentaires). Les bébés nourris au sein devraient aussi continuer de prendre un supplément de 400 IU de vitamine D chaque jour.

Vers l’âge de 6 mois, votre bébé atteint la période de développement propice pour commencer à manger des aliments solides. Voici quelques signes que votre bébé est prêt :

• il a un meilleur contrôle de sa tête
• il est capable de s’asseoir droit et de se pencher vers l’avant
• il est capable de prendre les aliments et de tenter de se les mettre dans la bouche
• il sait vous dire qu’il a assez mangé

Commencez par lui présenter des aliments riches en fer, comme les céréales enrichies de fer et les viandes ou les substituts de viande (ex. les œufs, le bœuf, le poulet, la dinde, l’agneau, le poisson, le porc, le tofu ou les légumineuses).

Offrez à votre bébé des aliments qui ont différentes textures molles comme des aliments grumeleux, cuits jusqu’à tendreté, hachés finement, en purée, écrasés ou broyés. Vous pouvez aussi offrir des aliments en bouchées pour l’inciter à manger par lui-même. Des exemples sont des légumes cuits et tendres, des fruits moelleux et mûrs comme la banane; de la viande cuite hachée finement ou écrasée, du poisson et du poulet sans os; du fromage râpé, des croûtes de pain ou des rôties.

N’offrez pas de miel à votre bébé (même pasteurisé ou cuit) avant l’âge de 1 an; il peut causer une maladie grave appelée le botulisme. Le sirop de maïs ne convient pas non plus aux bébés.

Pour en savoir plus sur l’introduction des aliments solides, y compris les recettes d’aliments pour bébés faits maison, consultez www.DecouvrezLesAliments.ca.

Allergies alimentaires

Les allergènes alimentaires sont des aliments qui causent parfois des allergies. Vous pouvez introduire certains allergènes alimentaires courants (œufs, lait, moutarde, fruits de mer, le sésame, le soya, les sulfites, le blé et les aliments qui contiennent des arachides ou des noix) parmi les premiers aliments solides de votre bébé vers l’âge de 6 mois. Lorsque vous présentez des allergènes courants pour la première fois, n’en offrez qu’un seul par jour et attendez 2 jours avant de lui en présenter un autre. Ceci vous permettra de voir quel aliment est la cause d’une possible réaction allergique. Les signes d’une réaction allergique comprennent les éruptions, les vomissements, la diarrhée ou les problèmes respiratoires.

Boissons

Il est recommandé de continuer l’allaitement maternel, tout en commençant vers l’âge de six mois, à présenter d’autres liquides comme l’eau.

Les jus de fruit ne devraient être introduits aux nourrissons qu’après l’âge de 12 mois en raison de la teneur élevée en sucre et des faibles avantages nutritifs.

Le lait de vache n’est recommandé que pour les bébés à partir de l’âge de 9 à 12 mois.

Conseils pratiques

• Respectez toujours l’appétit de votre enfant. Laissez-le décider s’il veut manger et à quelle quantité.
• Amenez votre bébé à table à l’heure des repas pour qu’il se joigne à la famille.
• Utilisez une cuillère de bébé et commencez par de petites quantités (environ 5 ml, ou 1 cuillère à thé) et augmentez la quantité graduellement.
• Réchauffez les aliments graduellement, en déposant le plat dans un bol d’eau tiède. Les fours à micro-ondes ne réchauffent pas les aliments de façon uniforme; une pochette surchauffée d’un aliment pourrait brûler votre bébé.
• Servez les aliments à l’aide d’une assiette. Ne faites pas manger votre bébé directement d’un pot d’aliments pour bébé.
• Les restes de fruits ou légumes dans le pot devraient être réfrigérés et consommés dans les 72 heures (3 jours) suivantes. Les restes de viande dans le pot devraient être réfrigérés et consommés dans les 48 heures (2 jours) suivantes.

Pour de plus amples renseignements sur l’alimentation de votre enfant, visitez www.DecouvrezLesAliments.ca ou appelez au 8-1-1 pour discuter avec une diététiste professionnelle. Vous pouvez aussi visiter un centre Regarde, je grandis du Bureau de santé de l’est de l’Ontario et demander un exemplaire gratuit de la brochure L’alimentation de votre bébé : Un guide pour vous aider à introduire les aliments complémentaires.

Certains centres pour l’enfant et la famille ON y va offrent des ateliers animés par des diététistes professionnels pour enseigner comment nourrir votre bébé. Contactez ou passez voir le centre ON y va maison de la famille le plus près de chez vous pour en savoir plus.