Conseils pour la personne de soutien

Avant le travail

• Assurez-vous que tout le nécessaire pour le travail soit prévu et préparé (par exemple, plans pour la garde d'enfants, le transport, les animaux de compagnie, les besoins ménagers).
• Si la personne qui accouche le souhaite, aidez-la à informer sa famille ou les autres personnes de soutien des derniers développements.  

Première étape du travail

• Aidez la personne qui accouche à se détendre : offrez-lui de légers massages du dos ou des pieds.
• Mesurez le temps entre les contractions du début de l'une au début de la suivante.
• Offrez une collation légère et beaucoup de liquides.
• Encouragez la personne qui accouche à bouger autant que possible sans inconfort.

Travail actif et naissance

• Aidez la personne qui accouche à se sentir plus confortable : touchez-la doucement, ex. caressez-lui le visage ou les cheveux, ou massez ses muscles tendus, si c’est utile.
• Aidez-la à respirer en lui donnant des conseils calmes, par exemple : « Respire avec moi… juste comme ça… continue … maintenant repose-toi, c'était super.
• Encouragez la personne à changer de position entre les contractions. Utilisez des oreillers pour la soutenir et aidez-la à s'asseoir si elle le désire.  
• Appliquez une légère pression sur son dos pendant les contractions si cela peut aider.  
• Vous pouvez faire jouer de la musique apaisante ou offrir des mots d'encouragement.  
• Offrez-lui des morceaux de glace ou du baume à lèvres si sa bouche est sèche et placez un linge froid sur son front.
• Si une approche ne fonctionne pas pour la personne, essayez autre chose.
• Aidez la personne à communiquer ses désirs et ses sentiments au personnel, au besoin. 
• Appuyez les choix de la personne qui accouche sans les juger ou les critiquer.
• Si la personne qui accouche se sent dépassée ou dit qu'elle ne peut plus continuer, rassurez-la et rappelez-lui que cette phase est intense mais temporaire et que vous êtes là pour l’aider.
• Restez positif et offrez des éloges et des encouragements, en particulier pendant la phase de transition, qui est souvent la partie la plus difficile du travail.  
• Prenez soin de vous aussi. Si possible, mangez quelque chose, buvez des liquides et reposez-vous quand vous le pouvez. 
• Demandez au fournisseur de soins de santé s'il y a d'autres moyens d’aider la personne qui accouche. 

Après le travail

• Favoriser l’établissement de liens entre le parent et son bébé. 
• Aidez le parent à s’installer confortablement et soutenez sa position pour nourrir le bébé.
• Offrez-lui quelque chose à boire ou un linge frais au besoin.
• Reconnaissez et renforcez le travail acharné qu’a accompli la personne qui vient d’accoucher.

Conseils importants à retenir

• Si la personne qui accouche dit quelque chose de blessant, essayez de ne pas le prendre personnellement. Un travail intense peut susciter des émotions fortes.
• Restez aussi calme et détendu que possible. Soyez ferme et confiant lorsque vous offrez du soutien physique.
• Demeurez près et restez aux côtés de la personne qui accouche.
• Ne vous découragez pas si quelque chose que vous avez essayé n’a pas aidé immédiatement. Les besoins et les sentiments peuvent changer pendant le travail, et quelque chose qui n’a pas aidé plus tôt peut aider plus tard.