Le port du masque et la chaleur

Les masques sont importants pour réduire la propagation de la COVID-19 et devraient être portés quand c’est approprié de le faire.

Cependant, le port du masque quand il fait chaud peut être dangereux, surtout pour les personnes qui courent de plus grands risques de maladies liées à la chaleur. Les maladies liées à la chaleur, y compris les coups de chaleur; l’épuisement, l’évanouissement et l’œdème (enflure des mains, des chevilles et des pieds) causé par la chaleur; les éruptions cutanées et les crampes causées par la chaleur (crampes musculaires), peuvent vous accabler rapidement et sont principalement causées par une surexposition à la chaleur ou à de trop grands efforts pendant qu’il fait chaud.

Lors de fortes chaleurs, prenez les précautions nécessaires. Si les personnes doivent être à l'extérieur ou à l'intérieur où la climatisation n'est pas disponible, des plans doivent être en place pour permettre une distance adéquate afin d'atténuer le besoin de porter un masque. Voici quelques précautions :

• Planifiez des sorties à l'extérieur pour les moments les plus frais de la journée (ex. tôt le matin ou tard le soir).
• Faites souvent des pauses à l'ombre ou dans un environnement frais.
• Modifiez vos activités au besoin.
• Lorsque vous prenez des pauses pour vous rafraîchir, assurez-vous de pouvoir vous éloigner suffisamment des autres pour vous permettre de retirer votre masque.
• Restez hydraté en buvant beaucoup de liquides frais, en particulier de l'eau. Les enfants peuvent ne pas avoir soif, mais ils auront quand même besoin de boire régulièrement.
• Restez au frais en vous habillant en fonction de la météo; portez un chapeau, des vêtements amples et de couleur claire en tissu respirant.
• Gardez votre maison ou votre environnement frais; gardez les stores et les rideaux fermés, évitez d'utiliser le four, ouvrez les fenêtres la nuit pour permettre à l'espace de se rafraîchir.  
• Les masques fonctionnent à des températures élevées tant qu'ils restent secs. Gardez un masque de rechange si votre masque est mouillé.